Effektiv mindfulness-app för arbetslivet
Wise@Work är en gratis mindfulness-app för iPhone som fokuserar på att förbättra mental hälsa och produktivitet på arbetsplatsen. Med en omfattande biblioteksfunktion erbjuder appen guidade meditationer och lärande moduler som adresserar stresshantering, emotionell intelligens och mindful leadership. Användare kan enkelt anpassa sessionernas längd, vilket gör det möjligt att passa in dem i en hektisk arbetsdag.
Appen ger också tillgång till specifika meditationssessioner för utmaningar på jobbet, som offentligt talande och svåra samtal. Genom att integrera vetenskapliga insikter och spåra meditationsframsteg via Apple Health, hjälper Wise@Work användarna att uppnå en bättre balans mellan arbete och liv, samt främjar en hälsosam och produktiv arbetsmiljö.
